ヘルスケア ダイエットが続かない人！諦めてしまう原因と対策ポイントを紹介
「痩せてきれいになりたい」 「ダイエットが続かない」 「ダイエットしても痩せない」 そんな人はいませんか？ダイエットの種類は数多くありますが、とくに厳しいトレーニングや食事制限はモチベーションが続かず、すぐに断念してしまうことも。また、ダイ...
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美容 足指パッドの5つの効果とは？効果を減らさないポイントも紹介
足指の疲労回復やリラックス、姿勢の補正などの目的で使われる「足指パッド」。足指パッドで足指が開いて気持ちいい経験をしたことはありませんか？足指パッドには、疲労回復やリラックスはもちろんさまざまな効果が期待できます。 今回は、足指パッドの5つ...
商品紹介 足指セパレーターの効果は6つ！正しい使い方や注意点
「足が疲れた」「足がむくんでいる」「足が冷えている」そんな足の悩みがある方におすすめしたいアイテムがあります。ズバリ！「足指セパレーター」。サッと装着するだけで足指がほぐれて疲労やむくみ、冷えなどを軽減してくれるすぐれものです。 今回は、足...
ヘルスケア 室内のダイエット運動は継続しやすい？メリットやおすすめの運動を紹介
ダイエットの目的で室内で運動するとなると「騒音が気になる」「どのようなトレーニング法があるかわからない」と迷うことはありませんか？ 室内よりも外で活動する方がリフレッシュできて、長続きするのではと思う方も多いかもしれません。実際は室内であれ...
ヘルスケア 痩せる運動ランキング10選！効果的に痩せるコツや注意点を解説
「痩せるための運動は何をすればいいの？」 「効果的に痩せる方法ってあるの？」 「運動をしているけどなかなか痩せない」 こんな悩みはありませんか？痩せるために運動をしているもののなかなか効果が出ないという人はとても多いもの。痩せる運動や痩せる...
ヘルスケア 運動不足を自宅や屋外で解消する方法とは？おすすめのアイテムも紹介
「体がだるい」「体が重い」「ちょっと動いただけで疲れる」 こんな悩みはありませんか？もしかしたら運動不足かもしれません。また、日々運動不足を感じてはいるもののなかなか解消されなくて困っているという人もいるのではないでしょうか。できれば、日々...
ヘルスケア おすすめの骨盤矯正グッズを紹介！自分に合った商品がみつかる⁉
骨盤矯正に使えるグッズがあると聞いたけど、種類が多すぎてどれがいいのか迷ってしまう。クッションタイプのものやベルトタイプのもの、自分に合うものがわからないと悩む人は多いと思います。 今回は自力で骨盤矯正は難しいと悩んでいる方に、役立つケア方...
美容 足裏の痛みを和らげる方法とは？おすすめグッズを紹介
「足裏がジンジン痛む」「歩くとき足裏が痛い」という経験はありませんか？足裏の痛みの原因は、足が疲れたときや何かを踏んでしまったことなども考えられますが、実は病気が潜んでいる場合も。 今回は、足裏の痛みの原因や緩和する方法、おすすめグッズなど...
美容 気になるかかとの乾燥は保湿ケアが大切??おすすめグッズを紹介
「かかとのガサガサが治らない」「かかとのガサガサが悪化してひび割れが痛い」など、かかとのガサガサに悩んだことはありませんか？かかとが乾燥してガサガサすると引っかかったり、中にはひび割れになって痛みが生じる場合も。 今回は、かかとの乾燥に大切...
美容 ツルツルかかとにするには？おすすめアイテムを紹介
かかとがガサガサして、靴下やストッキングが引っかかるなど悩んでいる方は多いのではないでしょうか。かかとは日々、身体の全体重を支える縁の下の力持ちのような大切な役割を担っています。 放置しているとかかとにひびが入り、悪化すると出血することもあ...