ヘルスケア運動不足解消におすすめの方法とは？ポイントやアイテムも紹介！
「運動不足が体にもたらす影響とは？」 「運動不足を解消するおすすめの方法が知りたい」 最近、体の動きが鈍くなったり、足腰の関節が痛くなったり、体重が増えて以前の体型に戻りにくかったりなどの悩みはありませんか？ 年齢とともに体力も筋力も落ちて...
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美容かかとの痛み、原因や効果的なストレッチを紹介します！
「かかとが痛い」「足底が痛い」こういった経験をしたことはありませんか？ かかとが痛い場合、「足底腱膜炎」と呼ばれる症状を引き起こしている可能性があります。今回は、かかとの痛みの原因や痛む場合の対処法、効果的なストレッチ、おすすめのアイテムな...
ヘルスケア対談①第96回東京インターナショナルギフト・ショーに出店！
タフシロン人工筋肉膝サポーターシリーズや、骨盤ベルトのVi-Bel美尻シリーズなど数々のヒット商品を生み出してきたタナック社。 今回は、2023年9月6日～8日に開催された第96回東京インターナショナルギフト・ショーに出展した経緯や感想、ギ...
ヘルスケア高齢者が運動する必要性と効果は？おすすめの運動とアイテムを紹介！
高齢になると運動が億劫になったり、「今さら始めても・・・」と運動に対して必要性を感じていない人は多いのではないでしょうか。高齢であってもなくても、運動は生活の中に取り入れることが大切です。運動をすることで病気の予防や健康維持などさまざまなメ...
ヘルスケアヨガをもっと楽しもう！おすすめのヨガグッズを紹介
ヨガに通い始める時、ヨガ専用のウェアを中心にさまざまなグッズが必要になりませんか？ 必需品ではありませんが、ヨガを行うときに動きやすい服装やキレイなポーズをサポートする道具があれば、より楽しくレッスンに参加できます。 しかし、趣味の一つとし...
ヘルスケア運動後の成果は食事タイミングと栄養補給がポイント
「トレーニング効果をもっとあげたい」「筋力アップを目指したい」と思った時、まず浮かぶものが「栄養」ですよね。 トレーニングの成果を効率よく高めるためには、食事を摂るタイミングと栄養補給が大切です。実際に食事を摂るタイミングとして、適切なのは...
ヘルスケアダイエットが続かない人！諦めてしまう原因と対策ポイントを紹介
「痩せてきれいになりたい」 「ダイエットが続かない」 「ダイエットしても痩せない」 そんな人はいませんか？ダイエットの種類は数多くありますが、とくに厳しいトレーニングや食事制限はモチベーションが続かず、すぐに断念してしまうことも。また、ダイ...
美容足指パッドの5つの効果とは？効果を減らさないポイントも紹介
足指の疲労回復やリラックス、姿勢の補正などの目的で使われる「足指パッド」。足指パッドで足指が開いて気持ちいい経験をしたことはありませんか？足指パッドには、疲労回復やリラックスはもちろんさまざまな効果が期待できます。 今回は、足指パッドの5つ...
商品紹介足指セパレーターの効果は6つ！正しい使い方や注意点
「足が疲れた」「足がむくんでいる」「足が冷えている」そんな足の悩みがある方におすすめしたいアイテムがあります。ズバリ！「足指セパレーター」。 サッと装着するだけで足指がほぐれて疲労やむくみ、冷えなどを軽減してくれるすぐれものです。 今回は、...
ヘルスケア室内のダイエット運動は継続しやすい？メリットやおすすめの運動を紹介
ダイエットの目的で室内で運動するとなると「騒音が気になる」「どのようなトレーニング法があるかわからない」と迷うことはありませんか？ 室内よりも外で活動する方がリフレッシュできて、長続きするのではと思う方も多いかもしれません。実際は室内であれ...