ヘルスケア

骨盤底筋トレーニングは嬉しい効果がいっぱい?おすすめのアイテムも紹介!

女性にとって「骨盤底筋」を鍛えることは、「女性らしいボディーライン」「健康的な体」を作ることに繋がります。女性の体には子宮や膀胱、腸など大切な臓器が存在します。これらの臓器が、正しい位置にキープされているかによって正常に働き、さまざまな体の...
ヘルスケア

自分で簡単にできる骨盤矯正の方法とは?おすすめなアイテムも紹介

「骨盤矯正をしたいけど、整体に通う時間がない」「骨盤矯正に行くのが面倒」という人が多い中、実は骨盤矯正は自宅で簡単にできるのをご存知でしょうか。 今回は、セルフケアで簡単にできる骨盤矯正の方法を解説し、おすすめのアイテムもご紹介していきます...
美容

手荒れで皮がむけるさまざまな原因と対処法、おすすめのグッズを紹介

「手荒れで皮がむけて痛い」 「手荒れで皮がむけてかゆい」 「かゆくないのに手が荒れている」 といった症状に悩まされていませんか? 手荒れで皮がむけるのは、さまざまな原因が考えられます。今回は、手荒れで皮がむける原因や対処法、おすすめグッズを...
ヘルスケア

かかとの乾燥の原因と正しいケア方法やおすすめのアイテムを紹介!

肌の乾燥はあらゆる部位で起こります。とくに、顔や手など見える部分のケアを入念にする人が多いですが、かかとの乾燥のケアも大切です。 かかとが乾燥するとひび割れやかゆみ、痛みなどが起こることがあります。今回は、かかとの乾燥の原因や正しいケア方法...
ヘルスケア

手荒れ(ひび割れ)を治す方法や対策を解説!サポートに最適なアイテムも紹介

手洗いやアルコール消毒をする機会が多い今、手がカサカサしたり、かゆくなったりしていませんか? もしかしたら手荒れが進んで、「手湿疹」や「ひび割れ」になっている可能性があります。一度かかったら、治りにくいのが手荒れの特徴でとても厄介なものです...
ヘルスケア

パンパンに張ったふくらはぎ!?改善する方法とおすすめアイテムを紹介

パンパンに張ったふくらはぎの原因は、ほとんどが「むくみ」によるものです。靴下の跡が消えないことや、むくんで靴がキツイなどの経験を一度は感じたことがあると思います。 むくみをそのまま放置していると、痛むだけではなく寝つきが悪くなったり、どんど...
ヘルスケア

足のむくみの原因と効果的な解消方法、おすすめアイテムを紹介します

「夕方になると足がむくむ」「足がむくんで靴が履けない」など、これまで足のむくみを経験した人は多いと思います。季節問わず1年中足のむくみに悩まされる人もいるようです。 今回は、足のむくみの原因や効果的な解消方法、おすすめアイテムをご紹介します...
ヘルスケア

ジョギングの効果や正しい方法、おすすめアイテムを紹介します!

毎日手軽にできる運動のひとつにジョギングがあります。 「体に良さそうだからやっている」「ダイエットできそうだから」と、なんとなくジョギングをしている方は多いのではないでしょうか。 実は、ジョギングにはさまざまな効果が期待でき、効果を高めるに...
ヘルスケア

骨盤矯正ダイエットの効果と正しい方法、おすすめアイテムを紹介します

あなたの骨盤歪んでいませんか? 「運動しても痩せない」 「ぽっこりお腹が気になる」 「くびれが無い」 「お尻が垂れてる」 「下半身が太い」 こんな悩みがある方は、骨盤の歪みが原因でダイエットがうまくいかないかもしれません。 今回この記事では...
美容

絆創膏で肌がかぶれる原因と対処法、おすすめアイテムなどを紹介します!

ちょっとしたケガでもさっと貼るだけで安心する絆創膏は生活必需品です。普段何気なく使っている絆創膏ですが、貼るだけで「かぶれて痛い」「かぶれてかゆい」といった経験はないですか? ケガで絆創膏を貼っただけなのにかぶれも同時に引き起こしてしまうと...