ヘルスケア パンパンに張ったふくらはぎ！？改善する方法とおすすめアイテムを紹介
パンパンに張ったふくらはぎの原因は、ほとんどが「むくみ」によるものです。靴下の跡が消えないことや、むくんで靴がキツイなどの経験を一度は感じたことがあると思います。 むくみをそのまま放置していると、痛むだけではなく寝つきが悪くなったり、どんど...
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ヘルスケア 足のむくみの原因と効果的な解消方法、おすすめアイテムを紹介します
「夕方になると足がむくむ」「足がむくんで靴が履けない」など、これまで足のむくみを経験した人は多いと思います。季節問わず1年中足のむくみに悩まされる人もいるようです。 今回は、足のむくみの原因や効果的な解消方法、おすすめアイテムをご紹介します...
ヘルスケア ジョギングの効果や正しい方法、おすすめアイテムを紹介します！
毎日手軽にできる運動のひとつにジョギングがあります。 「体に良さそうだからやっている」「ダイエットできそうだから」と、なんとなくジョギングをしている方は多いのではないでしょうか。 実は、ジョギングにはさまざまな効果が期待でき、効果を高めるに...
ヘルスケア 骨盤矯正ダイエットの効果と正しい方法、おすすめアイテムを紹介します
あなたの骨盤歪んでいませんか？ 「運動しても痩せない」 「ぽっこりお腹が気になる」 「くびれが無い」 「お尻が垂れてる」 「下半身が太い」 こんな悩みがある方は、骨盤の歪みが原因でダイエットがうまくいかないかもしれません。 今回この記事では...
美容 絆創膏で肌がかぶれる原因と対処法、おすすめアイテムなどを紹介します！
ちょっとしたケガでもさっと貼るだけで安心する絆創膏は生活必需品です。普段何気なく使っている絆創膏ですが、貼るだけで「かぶれて痛い」「かぶれてかゆい」といった経験はないですか？ ケガで絆創膏を貼っただけなのにかぶれも同時に引き起こしてしまうと...
ヘルスケア ウォーキングはダイエットに効果的！？正しい方法とおすすめグッズ
ダイエットを成功させるには、有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニングがおすすめです。有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニングは、短期間で効果を生み出すとされています。 有酸素運動には、ランニングやジョギング、サイクリング、プ...
ヘルスケア 外反母趾の原因とは？対策やおすすめグッズをご紹介
足の悩みのひとつである「外反母趾」。外反母趾とは足の親指が横の指に向かってくの字型に変形してしまう病気です。くの字型の角度が20度以上になると「外反母趾」として診断されます。 また、変形することで親指の付け根の関節が突き出るため、痛みや炎症...
ヘルスケア 姿勢改善でスタイルアップ！姿勢を良くする方法とおすすめグッズ
気づけばついつい猫背になっていることはありませんか？ 近年では、リモートワークをする人が増え、パソコンやスマホを見る時間が長くなったことなどにより、る姿勢の悪さに悩む人が増えているようです。姿勢が悪いと、見た目もよくない上に肩こりや腰痛など...
美容 かかとの角質、ひび割れの原因は？おすすめのケアを紹介
「ガサガサかかとが気になって、足を見せるのが恥ずかしい」 「かかとにひび割れができて痛い」 「かかとの乾燥がひどく、ストッキングや靴下が引っかかる」 といった悩みはありませんか？ かかとのガサガサ、ひび割れなどの原因は、古い角質の蓄積といわ...
ヘルスケア 眼鏡をかけると痛い！原因や対策、おすすめグッズを紹介
「眼鏡をかけると鼻や耳の後ろのへこみが痛くなる」 「眼鏡をかけ続けているとこめかみあたりが痛い」 「眼鏡をかけていたら、片方の耳の後ろが痛くなった」 眼鏡をかけていると、こういった鼻周りやこめかみ、耳の後ろが痛いと感じたことはありませんか？...