骨盤ベルトVi-Bel

「運動不足が体にもたらす影響とは？」 「運動不足を解消するおすすめの方法が知りたい」 最近、体の動きが鈍くなったり、足腰の関節が痛くなったり、体重が増えて以前の体型に戻りにくかったりなどの悩みはありませんか？ 年齢とともに体力も筋力も落ちて...

ヨガに通い始める時、ヨガ専用のウェアを中心にさまざまなグッズが必要になりませんか？ 必需品ではありませんが、ヨガを行うときに動きやすい服装やキレイなポーズをサポートする道具があれば、より楽しくレッスンに参加できます。 しかし、趣味の一つとし...

「トレーニング効果をもっとあげたい」「筋力アップを目指したい」と思った時、まず浮かぶものが「栄養」ですよね。 トレーニングの成果を効率よく高めるためには、食事を摂るタイミングと栄養補給が大切です。実際に食事を摂るタイミングとして、適切なのは...

「痩せるための運動は何をすればいいの？」 「効果的に痩せる方法ってあるの？」 「運動をしているけどなかなか痩せない」 こんな悩みはありませんか？痩せるために運動をしているもののなかなか効果が出ないという人はとても多いもの。痩せる運動や痩せる...