Vi-Bel骨盤ベルト

「最近運動不足で体がなまっている」 「運動したいけど、ジムは続かないし、行くのがめんどう」 運動不足解消のために自己流で筋トレやトレーニングなどを行っても、モチベーションが上がってこないという人も多いはずです。かといって、急にハードな運動を...

「ジョギングで本当に痩せれるかな？」 「ボディラインが気になる」 「最近、体重が増えた」 実際、ジョギングにダイエット効果が期待できるのか、疑問を抱いたことはありませんか？ジョギングは、無理なく痩せる有酸素運動の一つで、ダイエットに適してい...