疲労、うつ病、生活習慣病

睡眠不足で疲労感や倦怠感、不調などを感じた経験はありませんか？少々の睡眠不足でも乗り切れると思いがちですが、睡眠不足が続くとさまざまな不調を引き起こします。 ひどくなると生活習慣病やうつ病などの病気を発症する可能性もあるので、睡眠不足が続い...