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ヘルスケア骨盤矯正ヨガとは?効果やおすすめヨガのポーズ7選 日常生活のなかで、自分の姿勢に意識を向けたことはありますか? 脚を組んだり、カバンを同じ肩にばかりかけたり、体の重心を利き足の方にかけていたりと、気づけば心当たりがある方は多いのではないでしょうか。 そのような日頃のクセによって、肩こりや腰...2023.06.19ヘルスケア