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「膝の痛みが治らない」「ひどい膝関節症を治したい」という人には、医療用サポーターがおすすめです。しかし、医療用サポーターの効果や選び方、正しい使い方、購入方法などわからない人もいるのではないでしょうか。 膝のサポーターは種類が多いため自分の...
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ランニングの効果はいつから?おすすめの時間帯やアイテムを紹介します

だんだんと気候も暖かくなり、ランニングが気持ちいい季節になってきました。ランニングをしている人の中にはリフレッシュをはじめ、ダイエットや健康などの目的で走っている人は多いのではないでしょうか。 しかし「本当に効果はあるの?」「ランニングの効...