クリスタルゲル、ナイトプール

「最近耳疲れを感じる」「不眠が続いている」など不調を感じている人は、耳の不調が原因かもしれません。 長時間マスクを着けていたり、リモートワークでイヤホンを使用したり、音楽を聴きながらデスクワークをしたりと、耳に負担がかかる生活をする機会が増...

「眠りが浅くて毎晩起きてしまう」「ぐっすり寝たつもりでも疲れが取れていない」など睡眠の質に悩んでいる人はいませんか？目覚めがよく、ぐっすり寝たあと体がすっきりしているときは、体調が安定し、活力が湧きますよね。それは、睡眠の質が上がっているか...