ヘルスケアふくらはぎストレッチ8選！おすすめのグッズも紹介します
「立ち仕事でふくらはぎがパンパン」 「ふくらはぎのむくみでトレッチがしたい」 ふくらはぎの痛みやむくみに悩んでいる人、またはふくらはぎのストレッチを知りたい人はいませんか？ 第2の心臓ともいわれるふくらはぎは、体の部位の中でも重要な役割を果...
ふくらはぎ
ヘルスケア
美容かかとの痛み、原因や効果的なストレッチを紹介します！
「かかとが痛い」「足底が痛い」こういった経験をしたことはありませんか？ かかとが痛い場合、「足底腱膜炎」と呼ばれる症状を引き起こしている可能性があります。今回は、かかとの痛みの原因や痛む場合の対処法、効果的なストレッチ、おすすめのアイテムな...
ヘルスケアパンパンに張ったふくらはぎ！？改善する方法とおすすめアイテムを紹介
パンパンに張ったふくらはぎの原因は、ほとんどが「むくみ」によるものです。靴下の跡が消えないことや、むくんで靴がキツイなどの経験を一度は感じたことがあると思います。 むくみをそのまま放置していると、痛むだけではなく寝つきが悪くなったり、どんど...