筋トレ、スポーツ、ウォーキング

長時間座りっぱなしのデスクワークは運動不足になりがち。在宅ワークが増えたことで、さらに運動する機会を失ってしまった人は多いでしょう。 そのうえ、普段から運動をしない人が、ダイエットのために筋トレやスポーツをやろうと試みたところ、ハードルが高...