睡眠に悩みを抱えている方へ ― 耳温活アイテム「ナイトループ」で快眠へ｜寝る前のリラックス習慣に

日本では、40代以上の約4割が睡眠に悩みを抱えていると言われています。実際、6時間未満の睡眠しか取れていない人は男女とも約4割にのぼり、さらに、「眠っても休めていない」と感じる人は、約5人に1人とも報告されています。

睡眠の不調は、いまやとても身近な課題です。

こうした睡眠の悩みは、夜がつらいだけでなく、日中の集中力や気分、仕事や家事の効率にも影響しやすいもの。眠れない日が続くと、「明日またつらいかも」という不安が積み重なり、眠ること自体がプレッシャーになってしまうこともあります。

「寝る前にもっとリラックスできたら…」

「自然に眠れる自分に戻りたい」

そんな思いがある方に、近年注目されているセルフケアのひとつが

“耳を温めるケア＝耳温活（みみおんかつ）” です。

耳温活とは？寝る前に“ほっとゆるめる”ための簡単セルフケア

耳温活とは、耳まわりをじんわり温めたり、やさしく刺激したりすることで、リラックスしやすい状態へ整えるセルフケアのこと。耳は小さな部位ですが、冷えや緊張の影響を受けやすく、血流やこわばりが出やすい場所でもあります。

その耳を心地よく温めてあげることで、眠る前に“ふっと力が抜ける感覚”を得やすくなり、就寝前の新しい習慣として取り入れる人が増えています。

耳の穴の周りには副交感神経が集まっていると言われています。副交感神経が優位になると、心身が休息モードに入り、自然な眠りにつながりやすくなります。

そのため、耳をじんわり温めて耳まわりの血流をやさしく促すことは、眠る前のスイッチ切り替えに役立つ可能性があるのです。

ただ、蒸しタオルなどの方法は準備が面倒だったり温度が一定になりにくかったりして、続けるのが難しいことも。

そこで、もっと手軽に“寝る前の温眠ケア”を取り入れられるように開発されたのが、Tender Senseの「ナイトループ」です。

ナイトループは、耳をほどよく締めてから外すことで、耳まわりの血流が促される状態を目指し、快適な睡眠タイムへ導く“耳温活”サポートアイテムです。

寝る前のわずか5～10分、耳に装着するだけで、耳まわりがじんわり温かくなる感覚を得られるのが特長です。

ここで、ナイトループの魅力を5つのポイントでまとめてご紹介します。

寝る前の簡単耳温活
耳に装着するだけのシンプルな使い方で、寝る前のリラックスタイムにすっと取り入れられます。毎日枕元に置いておけば、思い立ったときにすぐ装着でき、“続けやすい温眠ケア習慣”になります。
自社工場で生産する日本製
ナイトループは弊社自社工場で生産している安心・安全の日本製。毎日肌に触れるものとして、安心してお使いいただけます。
耳たぶのように柔らかいクリスタルゲル^®使用
医療現場でも使われている超柔軟ゲル素材「クリスタルゲル^®」を採用。耳たぶのように柔らかい質感で、痛みが出にくく、適度な締め付け感で心地よくご使用いただけます。
睡眠の質を高めるサポート
副交感神経が集まる耳まわりの血流が促されることで、心身がリラックスモードへ切り替わりやすくなり、“質のよい眠り”に向かう土台づくりをサポートします。
耳や顔、首まわりをじんわり温める
耳の血流がよくなることで、耳だけでなく耳の周辺、顔、首まわりまでポカポカと温まりやすいのも特徴。寝る前の冷えや緊張をやさしくゆるめ、心地よい眠りへ導きます。